冬天一到，透析中心的患者人数明显增加。数据显示，截至2025年底，中国大陆的透析患者已超过130万人，其中血液透析患者约113.7万人，腹膜透析患者16.2万人。在新增的患者中，糖尿病患者占比高达29.7%。很多人误以为尿毒症主要影响老年人，但透析室的病人并不分年龄。肾脏的损伤通常没有明显的疼痛感，很多情况下等到患者感到不适时，病情已经较为严重。寒冷的天气并不是尿毒症的直接原因，但却会加重病情。冷空气刺激交感神经，导致肾脏的小动脉收缩，从而降低肾小球的滤过率，血压随之升高。特别是在冬季，老年人的血压波动明显，容易积累问题。医生在透析室工作多年，最痛心的便是看到病人本有机会早期干预，却因为忽视了身体的信号而错失良机。在这个冬季，以下六条原则至关重要，务必要遵守：
第一条：注意身体的“求救信号”。当肾脏功能下降到一半时，往往没有明显症状。但应关注尿液状态，比如泡沫尿、夜间排尿频繁等，这些都是可能预示肾功能问题的信号。常规检查是筛查肾脏健康的有效途径，能帮助患者及时发现潜在问题。
第二条：冬季饮食要节制。寒冷天气使人倾向于选择火锅，但对肾脏不好的人而言，火锅中的高钾、高磷食品或许是隐患。建议尽量选择清汤，避免高负担的加工食品，并多吃一些对肾脏友好的蔬菜。
第三条：保持稳定的血压。寒冷可导致血管收缩，引起血压升高，尤其对肾脏造成伤害。因此，建议定期测量血压，并在医生指导下调整用药，而不是凭感觉随意增减。
第四条：谨慎用药，特别是感冒药。非甾体抗炎药在肾脏患者中可能引发急性肾损伤。因此，使用类似布洛芬的药物前，一定要咨询医生，谨防不必要的风险。
第五条：预防流感比治疗更重要。流感对肾功能不全患者尤为危险，增加感染风险和药物负担。注射流感疫苗可以有效降低急性肾损伤的发生几率，尤其在慢性肾病患者中。
总之，冬季时刻关注肾脏健康，遵循上述原则，有助于降低尿毒症的风险。
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